Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Физическая активность для детей

Поддержание физической активности является важной составляющей здорового образа жизни. Прочитайте о некоторых интересных способах заставить детей двигаться! Регулярное выполнение упражнений помогает детям укреплять мускулатуру и кости, поддерживать здоровый вес, формировать самоуважение, снижать стресс и волнение, а также гарантирует хороший сон. Несмотря на все преимущества, которые приносит физическая активность, по данным статистики менее 35% детей выполняют рекомендуемый объем физических упражнений. В результате недостаточной физической активности дети не могу достичь потенциально возможного хорошего состояния здоровья, имеют меньше энергии для занятий в школе. Кроме того, это создает риск возникновения хронических болезней, таких как ожирение, диабет и гипертензия.